Se não sabe: “Google it”!
Hoje em dia o acesso à informação é muito mais imediato! Conseguimos descobrir quase tudo num abrir e fechar de olhos recorrendo à internet! Se não sabe, “Google it”! Mas atenção que nem tudo o que se diz é verdade! Acho excelente que consigamos expandir o conhecimento desta for
Dia Mundial do Chocolate: Será um verdadeiro Vilão?
Sempre se ouviu falar sobre os malefícios do chocolate, mas será que todos os chocolates são iguais? Chocolate de leite, chocolate branco, chocolate preto, qual a percentagem de cacau mais adequada? Serão todos iguais? Nós nutricionistas recomendamos o consumo de alimentos ricos em fitoquímico
Ser SAUDÁVEL está na MODA!
Tenho estado a pensar para comigo e chego à conclusão que esta é uma época de ouro para todos os nutricionistas: Ser saudável está na MODA! O jogging está na moda, as minis, as meias e as maratonas estão na moda, andar de bicicleta está na moda, caminhadas entre amigas está
A Moda dos SUMOS DETOX
Eu que tanto falava em SUMOS DETOX e que acabava por ter de justificar por A+B os seus benefícios antes de conseguir convencer as minhas queridas pacientes a experimentarem esta estranha mistura de frutas e vegetais, de cores vibrantes, agora parece que virou moda e AINDA BEM! Não é por acaso que
Água de Coco que fala português de Portugal!?
Hoje tenho uma boa nova a anunciar: Água de coco falada em português de Portugal! Um dos ingredientes utilizados nas várias receitas que disponibilizo dos Sumos Detox, sejam eles verdes ou rosa, é a água de coco. Muitas vezes os meus pacientes manifestam e queixam-se, em consulta, da dificuldad
Será que sou uma DIET VICTIM?
À semelhança das Fashion Victims, que cedem de forma quase militar às tendências ditadas pela moda e pelos estilistas (tal forma que por vezes quase parecem exageradas), o mesmo pode estar a acontecer com as Modas das Dietas!! Não são só as Vitimas da Moda que são “incapazes de identif
Compulsão Alimentar, já ouviu falar?
Mensalmente escrevo para a revista ZEN Energy (aproveite para comprar a sua edição do mês de Fevereiro, nas bancas esta semana) publicando artigos variados sobre temas relacionados com a alimentação e nutrição de interesse geral. Este mês pediram-me para este mês falar sobre Compulsão Alim