À lupa da Nutri: O mel
O MEL é um produto antigo, valorizado por suas características sensoriais únicas provenientes da flora polinizada pelas abelhas ...
O que fazer à dieta no fim de semana?
O que fazer quando a dieta e o fim de semana não combinam? Esta é uma questão que me colocam muitas vezes em consulta e depois das férias
Dar férias à Dieta – As calorias de verão!
Não é por acaso que nos dias mais quentes procuramos alimentos frescos, hidratantes, ricos em água e baixos em calorias. Com a necessidade
Escolha a fruta ainda Verde!
Mas afinal quem é que nos disse que para comermos uma banana ela tem de estar amarela e madura? Ou que a papaia para estar no ponto, deve ter uma
MealPrep para [sobre]viver o início da maternidade
Os primeiros dias após o regresso da maternidade podem ser verdadeiramente desafiantes. Há toda uma nova dimensão que se
Tudo o que a aveia pode fazer por ti!
Numa simples ida ao supermercado são várias as formas em que conseguimos encontrar este cereal, quer seja de origem biológica ou não, sob
Como temperas as saladas?
Parece que o bom tempo teima em não chegar! Apesar de estarmos no final finalíssimo de junho, este ano, ainda nem sequer me estreei na praia, muito menos no mar!
Drenantes Caseiros
Os dias quentes estão prestes a chegar e quem tem tendência para a retenção de líquidos não tarda vai começar a sentir o corpo a inchar e as pernas a pesar!
Dia da Asneira: Sim ou Não?
O "Dia da Asneira" pode ser visto como uma lufada de ar fresco para quem está de dieta ou um miminho em jeito de compensação pelo esforço
Onde come uma nutricionista?
Independentemente de falar o dia todo de "comida" também gosto de comer... e não, não me farto do tema! É aliás um dos meus hobbies preferidos