Iodo, Tiróide e Gravidez
O estado de graça nem sempre é acompanhado só de um mundo cor-de-rosa, razão pela qual todas nós, mulheres e mães, somos seguidas por colegas
MealPrep para [sobre]viver o início da maternidade
Os primeiros dias após o regresso da maternidade podem ser verdadeiramente desafiantes. Há toda uma nova dimensão que se
O que vou levar para a maternidade?
Fui mãe há 19 meses e estou prestes a ter o meu segundo filho... estava convencida que a memória estava fresca e que me iria organizar de forma ágil e
Porquê Leite de Cabra?
O leite de cabra além de possuir uma melhor digestibilidade, contém nutrientes que ajudam tanto os adultos como as crianças. É rico em cálcio e
Quando introduzir a carne e o peixe?
Importa variar a oferta no que respeita à fonte proteica a partir dos 6 meses.
Quando introduzir fruta?
Maçã, pera e banana são as escolhas iniciais clássicas, mas outras frutas podem ser oferecidas
Sou mãe, mulher e não quero ter celulite!
Ser mãe preenche-nos os dias e acabamos por ficar com pouco tempo livre para cuidarmos de nós! E (especialmente) nesta fase das nossas vidas, de sensações
A história feliz da minha gravidez de risco
Depois de descobrir que estava grávida a felicidade era tanta que parecia não caber dentro de mim... era um desejo sonhado
As cólicas do meu bebé, o que fazer?
A minha bebé é um anjinho… nunca pensei conseguir, mas dorme bem à noite e não passa o dia todo a berrar, como me tinham dito que ia acontecer. Estava, na realidade, preparada para o pior… e de tudo o que imaginei… está a correr muitíssimo bem! Por vezes tenho até medo de di
Amamentação… e agora?
Pois é… ao fim de 38 semanas e 5 dias entrei na maternidade para o grande momento… para o primeiro dia da minha nova vida… o dia em que ia conhecer o mini ser humano que se desenvolvia dentro de mim ao fim destes nove meses. (Vê os meus desabafos de Nutricionista Grávida AQUI) E