Batido para os pequenos

10 min

Fácil

Serve 1

E se inovássemos e conseguíssemos que estes vegetais, tão importantes na fase de desenvolvimento e crescimento das nossas crianças, tivessem um sabor muito mais agradável e os despertassem para o consumo sem castigo, nem birras, de mais vegetais na sua alimentação??

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Ingredientes

Ajustar porções
1 pêra com casca
1 banana
1 mão cheia de frutos vermelhos
2 floretes de couve-flor
2 folhas de couve branca
q.b canela em pó

Passos

1.
BATER
Lave bem os alimentos a utilizar. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogénea e uma textura cremosa. NOTA: Normalmente as crianças não gostam de texturas irregulares ou grumos (tenha a certeza que ficou tudo bem triturado). Sirva fresco num copo com palhinhas coloridas!
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