Sumo Antioxidante com vegetais
Lillian Barros
31 Maio, 2023
muito fácil
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Ingredientes
Ajustar porções
| 1 banana | |
| 1 chávena de frutos vermelhos | |
| 5 floretes de couve-flor | |
| 2 mãos cheias de espinafres | |
| 1 folha de folha de repolho | |
| 200ml bebida de arroz | |
| q.b canela em pó | |
| 1 c. sopa de semente de chia |
Passos
1.
BATER
Lave muito bem os ingredientes e descasque a banana. Coloque todos os ingredientes no copo da liquidificadora ou robot de cozinha, junte a bebida vegetal e triture até obter uma mistura homogénea. No final adicione a canela e as sementes. Volte a mexer e está pronto a servir fresco!
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