Sumo das Mulheres
Lillian Barros
29 Maio, 2023
Indicado a mulheres em qualquer fase das suas vidas
Com propriedades calmantes do maracujá, ajuda a regular o intestino, a eliminar retenção de líquidos e a castanha do Brasil dão-lhe a dose diária recomendada de selênio.
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Ingredientes
Ajustar porções
| 2 maracujás | |
| 1/2 papaia | |
| 4 folhas de alface | |
| 1/4 pepino | |
| 2 castanha do Brasil | |
| 1 c. sopa de semente de chia | |
| 100ml de infusão de dente-de-leão | |
| 100ml de bebida de soja light |
Passos
1.
BATER OS INGREDIENTES
Lave muito bem os alimentos e descasque as frutas. Coloque todos os ingredientes no copo da liquificadora, junte cerca de 100 ml de água fria, triture até obter uma mistura homogénea.
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2.
MISTURAR
Adicione a bebida de soja light e volte a triturar. Ajuste a textura com a adição de infusão de dente-de-leão ou escolhida a gosto.
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