Sumo Detox Bronzeador

15 min

Fácil

Serve 1

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Ingredientes

Ajustar porções
1/2 papaia
1 rodela de abacaxi
2 cenouras
1/4 pepino
1 mão cheia de espinafres
200ml de água de coco
1 c. sopa de sementes de linhaça castanha
q.b gelo

Passos

1.
HIGIENIZAR E PICAR
Lavar muito bem todos os ingredientes.Retire as sementes à papaia e descasque-a.Retire a pele à cenoura. Corte os alimentos em pequenas porções, coloque todos os ingredientes na sua liquidificadora ou robot de cozinha.
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2.
TRITURAR E SERVIR
Triture até obter uma mistura cremosa e homogénea. Sirva fresco ou sob a forma de granizado. Neste caso pique o gelo e junte à mistura. Caso opte pelo grazinado reduza a quantidade de água ou água de coco adicionada para metade.
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