Sumo Detox
Lillian Barros
1 Junho, 2023
O Sumo Detox preparado (cerca de 1,5l) irá substituir o PEQUENO ALMOÇO, LANCHES DA MANHÃ e MEIOS DA TARDE.
NOTA: quem precisa de complementar o pequeno almoço pode sempre acrescentar umas galetes de arroz ou milhos sem sal e/ou 1 mão cheia de frutos secos também sem sal (que pode ser substituído por manteiga de amêndoa ou amendoim.
No Reviews
Ingredientes
Ajustar porções
| 4 maçãs com casca | |
| 4 peras com casca | |
| 2 rodelas de gengibre fresco | |
| 2 limões | |
| 3-5 folhas de manjericão | |
| 6 ramos de coentros frescos | |
| 2 c. sopa de semente de sésamo | |
| 400ml de água |
Passos
1.
TRITURAR
Lave muito bem os ingredientes e coloque-os no copo da liquidificadora, junte cerca de 400ml de água fria e triture até obter uma mistura homogénea.
Marcar como completo
2.
AJUSTES FINAIS
Ajuste a textura com água a gosto e sirva-o bem fresco com algumas sementes de sésamo como topping.
NOTA: a quantidade de sumo depende muito do tamanho dos alimentos e portanto se não chegar ao litro e meio prepare mais sumo para conseguir preencher a volumetria.
Marcar como completo
Deixe um comentário