Sumo Verde
Lillian Barros
31 Maio, 2023
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Ingredientes
Ajustar porções
| 1 rodela de abacaxi | |
| 1/2 papaia | |
| 1/2 pepino com casca | |
| 2 mãos cheias mãos cheias de espinafres | |
| 1 cenoura | |
| 8 folhas de hortelã | |
| 1c. sopa de sementes de chia | |
| 300ml de água |
Passos
1.
MISTURAR
Lave e higienize muito bem todos os ingredientes e retire a casca às frutas como papaia e abacaxi. Corte os ingredientes em pequenas porções e coloque-os todos no copo da sua liquidificadora ou robot de cozinha. Triture até obter uma mistura cremosa e homogénea. No final pode ajustar o conteúdo de base líquida conforme preferir a textura do seu sumo.
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