Tortilha de Batata Doce
MAIS UMA RECEITA ALTERADA PARA FICAR MAIS SAUDÁVEL, MAS IGUALMENTE DELICIOSA!
Para ter um snack saudável quando se chega a casa, para umas tapas saudáveis para partilhar entre amigos ou mesmo para uma refeição rápida e saborosa, esta é uma receita alterada que faz as delícias da família cá em casa.
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Ingredientes
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2 batatas doces | |
1 lombo de bacalhau pronto a cozinhar Riberalves | |
6 ovos | |
2 cebolas roxas | |
3 c. sopa de azeite virgem extra | |
1 pitada de pimenta preta | |
q.b Ervas frescas a gosto |
Passos
1.
PREPARAR O BACALHAU
Cozer o lombo de bacalhau em água fervente durante cerca de 7-8 minutos. Deixar arrefecer e desfiar para um recipiente à parte. Reservar.
NOTA: Este passo é opcional. Para uma tortilha sem bacalhau, basta apenas seguirem os passos seguintes, omitindo este passo e ingrediente.
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2.
BATER OS OVOS
Bater os ovos juntamente com o bacalhau desfiado. Temperar com um pouco de pimenta preta e ervas frescas a gosto.
NOTA: por vezes prefiro deixar as lascas soltas para sentir a textura do bacalhau nas camadas da tortilha. Experimentem das duas formas e vejam qual a vossa preferida.
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3.
MONTAR POR CAMADAS E COZINHAR
Numa frigideira aquecer o azeite e juntar a cebola laminada. Deixar alourar até que fique mole e bem cozinhada.
Arrefecer e juntar à mistura dos ovos.
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4.
MONTAR POR CAMADAS E COZINHAR
Num recipiente para levar ao forno ou numa frigideira anti-aderente colocar por camadas as batatas cortadas em rodelas finas, intercaladas com o preparado de ovo, bacalhau e cebola.
NOTA: se estiverem a fazer a versão com as lascas de bacalhau à parte será mais uma das camadas a considerar.
Levar ao lume ou ao forno até cozinhar devidamente.
Na frigideira utilizar lume brando e tapar para aproveitar o calor para o topo. Caso possível tentar virar para ajudar a cozinhar dos dois lados.
No forno utilizar o forno pré-aquecido a 160ºC durante 10 a 15 minutos.
Está pronto a servir ou a reservar para comer frio.
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