Combate a Casca de Laranja à dentada
Sim, sou mulher… mas para além disso sou nutricionista e como tal no meu dia a dia lido com muitas outras mulheres! Sei que o que as motiva a vir à consulta de nutrição é muitas vezes a sua insatisfação com a imagem corporal, quer por peso a mais, acumulação de gordura localizada e claro… a teimosa celulite que carinhosamente apelidamos de “casca de laranja”!
Sabiam que a pele “casca de laranja” é um problema que afeta cerca 85% das mulheres*? E não são apenas mulheres obesas (com IMC superior a 30) que se queixam deste mal. Várias mulheres com um peso adequado vêm à consulta procurar soluções para o aspeto irregular das suas coxas e barriga. Mas “elas” não são as únicas afetadas… apesar de menos frequente, também os homens podem sofrer do mesmo.
A celulite caracteriza-se pela acumulação de depósitos de gordura no organismo, que associados a uma má alimentação, ao sedentarismo e à má circulação sanguínea, criam um estado inflamatório. Ao inflamarem, estas células gordas aumentam o seu volume provocando irregularidades na pele. Ao que chamamos de “casca de laranja” por se parecer, com as devidas proporções, aos contornos rugosos e irregulares da casca deste citrino. Esta inflamação pode variar de pessoa para pessoa, conferindo aspetos visíveis diferentes e sintomatologia distinta. Na verdade, é algo que afeta não só a autoestima, como também o bem estar físico. A celulite pode estar ainda associada a dor e a um desconforto generalizado.
Bem, mas falando de coisas boas… e como o verão está à porta, nesta altura a atenção que prestamos ao nosso corpo é redobrada! Então aproveito para partilhar algumas receitas TOP com propriedades anti-inflamatórias que ajudam a eliminar a pele “casca de laranja” para que este verão não se preocupe ao usar a sua mini saia preferida!
A alimentação saudável é sem dúvida a chave de ouro, mas nem sempre o tempo e a disponibilidade permite uma escolha milimétrica de ingredientes e nutrientes para o efeito e por isso existem aliados eficazes que podem complementar a escolha inteligente de alimentos como é o caso do Cellulase Pearls ou Cellulase Advanced que recomendo em consulta. Este suplementos apresentam uma composição de ingredientes de origem natural (como eu gosto!) como o caso da centella asiática, da ginko biloba e do castanheiro da Índia. No seu conjunto estes ingredientes atuam na pele fazendo com que esta fique mais lisa, firme e bonita e ao mesmo tempo reduzindo e efeito ” casca de laranja”!
O que podemos querer mais?
Preparados para a operação biquíni 2017?