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Pois bem… apesar do azeite ser uma gordura “saudável”, devido à sua composição em ácidos gordos, o seu valor calórico não pode ser ignorado. Sendo uma gordura líquida, portanto 100% gordura, engorda como as outras. Por isso desengane-se se acha que pode consumir azeite à v

Quem me conhece ou vai à minha consulta, já me ouviu certamente falar em ALIMENTOS PORTÁTEIS: daqueles que conseguimos ter sempre connosco e que não interferem no nosso ritmo de vida e, muito menos, no nosso ritmo profissional. Dietas exigentes que nos obrigam vestir o avental, usar o chapéu de

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