Onde come uma nutricionista?
Independentemente de falar o dia todo de "comida" também gosto de comer... e não, não me farto do tema! É aliás um dos meus hobbies preferidos
Desabafos de uma Nutricionista Grávida!
Ultimamente tenho andado mais recatada no que toca à minha exposição e às partilhas nas redes sociais. A minha melanciazinha está cada vez maior e não tarda muito estará cá fora para, em conjunto, iniciarmos toda uma nova fase das nossas vidas. Vou deixar de ser uma mini matrioska e vou p
Quer ser um Nutri-Mestre?
Para quem trabalha, tal como eu, com crianças no seu dia-a-dia é importante termos ferramentas que nos ajudem a chegar mais perto dos mais novos, que nos permitam falar a mesma linguagem e partilhar os mesmos interesses. A NUTRI VENTURES (projecto do qual faço parte desde 2011-2012) veio criar es
Em nome da DIETA, do BEM-ESTAR e do DETOX
Como Domingo é dia DA MISSA A METADE, este passado fim‑de‑semana não conseguia pensar em nada melhor do que estar à conversa em nome da DIETA, do BEM-ESTAR e do DETOX. O SANTA MELANCIA não podia faltar e nada mais apropriado em termos de nomenclatura! Foi uma conver
SUMOS E ÁGUAS DETOX no TOP Livros FNAC
E para começar a semana nada melhor do que receber a notícia de que o meu livrinho SUMOS E ÁGUAS DETOX, que se encontra à venda desde a passada sexta feira, entrou logo após o primeiro fim de semana nas bancas para o TOP 20 Livros da FNAC. Não podia deixar de partilhar este feito […]
DETOX: O Livro
Ultimamente tenho estado dedicada a um novo projecto, que me tem dado tanto de trabalho como de felicidade e portanto gostaria de partilhar com todos vocês esta minha nova “aventura literária”! Neste momento tão importante para mim sinto que é fundamental poder partilhar alegrias e v
O Sol e as idas à Nutricionista!
Com o bom tempo, o sol e as roupas mais curtas as consultas de nutrição disparam! Esta procura é, sem dúvida, sazonal, mas o que interessa é que se preocupem com a saúde, com a linha e a alimentação saudável, nem que seja uma vez por ano! Uma vez por ano é mais do que […]
Nutricionista no INSTAGRAM
Muitas vezes me pedem receitas e dicas… sugestões para almoços e jantares… ingredientes para sumos funcionais… pois bem… está tudo no INSTAGRAM @nutricionistalillian Queria apresentar-vos a página de INSTAGRAM NUTRICIONISTALILLIAN onde coloco diariamente as minhas receita
Alimentos PORTÁTEIS I
Quem me conhece ou vai à minha consulta, já me ouviu certamente falar em ALIMENTOS PORTÁTEIS: daqueles que conseguimos ter sempre connosco e que não interferem no nosso ritmo de vida e, muito menos, no nosso ritmo profissional. Dietas exigentes que nos obrigam vestir o avental, usar o chapéu de
Detox: O que se passou com Peaches?
A semana passada fui convidada a comentar a temática que voltou a colocar os “Sumos Detox” na boca do mundo, mas desta vez, não pelas melhores razões! O Jornal i contactou-me a fim de responder a uma série de questões que esclarecessem os seus leitores sobre os perigos das dietas le