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Posts tagged "Receitas"

Nesta altura do ano… tipicamente de excessos, doces e petiscos calóricos (e muito pouco saudáveis) deixo-vos uma sugestão de doce sem pecado, sem peso na consciência e, se consumido de forma moderada, sem peso na balança. Instagram @NutricionistaLillian #myfoodisinmyhand #receitasdalillia

Quem não gosta de panquecas para um pequeno almoço alternativo ou um lanche guloso? E se lhe dissesse que podia fazer umas panquecas fit? Umas panquecas que não levam farinhas refinadas, manteiga, óleo ou açúcar? Ficava certamente a pensar que não era possível serem saborosas… pois bem

Todos sabemos que os molhos são o grande inimigo de quem quer fazer dieta ou manter um peso saudável… todos sabemos também que cada caso é um caso e ainda é possível, de forma 100% saudável, dar sabor a saladas e a pratos variados. Para barrar o pão escuro (e rico em fibra) ou para [&h

As ÁGUAS DETOX começam a estar também elas na moda, ainda mais agora com os dias de maior calor e com o Verão que se aproxima. “E se a sua água lhe desse mais do que uma simples hidratação?” Sabendo que devemos beber cerca de litro e meio de água por dia, se a tornássemos [&hell

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