WORKSHOPS Vida Saudável

E
agora notícias fresquinhas… acabadas de lançar!
Apesar
de ser um projecto que tem vindo a ser desenvolvido ao
longo de vários meses… com reuniões, escolhas de
temas, delineamento de estratégias… está agora
finalizado e “acabadinho de sair do forno” pronto para ser
apresentado: WHORKSHOPS VidaSaudável.
São
workshops gratuitos, promovidos em parceria com várias empresas
ligadas à área da da adopção de estilos de vida saudáveis
(BRIOORIGEMFITNESSHUTNUTRI-VENTURES,
entre
outros) cujo objetivo é promover a alimentação equilibrada
entre outras atividades paralelas que complementam o nosso dia a dia
por forma  a torná-lo mais salutar. 
Este
é um dos novos projectos que havia falado em publicações
anteriores e que vai ser a “menina dos meus olhos” para
2014. Foi com grande orgulho e expectativa que aceitei o
convite para organizar e moderar estes workshops que foram desenhados
ao pormenor, tentando abordar temas de interesse geral e que, acima
de tudo, sejam úteis e efectivamente práticos.
Divididos
por temáticas, assentam num programa mensal (um dia/hora por mês,
em horário pós-laboral, com início já em janeiro 2014. 
Para
o primeiro trimestre de 2014 temos:
JANEIRO dia
27 | “Alimentação
Saudável aplicada ao dia a dia”
Como
começar 2014 com saúde e um peso adequado.
Truques práticos para utilizar no seu
dia a dia/quotidiano. Incluindo calculo de IMC,
avaliação de Massa Gorda, Metabolismo Basal (por
bioimpedância eléctrica)
FEVEREIRO dia
24 | “Sumos
Detox”
Como
optimizar a sua saúde através de frutas e vegetais crus. Incluindo
receitas e demonstração de preparação
MARÇO dia
31 | “Mitos na
Alimentação: Nem tudo o que se diz é verdade”
Aprender
a separar o trigo do joio. Abordagem das várias dúvidas que existem
na população em geral, tendo em conta muitas questões abordadas em
consulta clínica. Esclarecimento de mitos criados pelas informações distorcidas sobre alimentação e nutrição.

Como
os lugares são limitados, a inscrição é obrigatória. Para
poder participar nos nossos workshops, basta preencher o(s) nosso(s)
formulário(s) de inscrição AQUI

Até lá… tenha uma vida saudável!!

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