PASSATEMPO WORKSHOPS VIDA SAUDÁVEL #1
Em menos de 48 horas esgotaram as vagas para o primeiro WORKSHOP – Vida Saudável a realizar já dia 27 de Janeiro no auditório LEAP do Espaço Amoreiras. Para nossa agradável surpresa, o primeiro trimestre de 2014 já está ESGOTADÍSSIMO, com lista de espera para eventuais cancelamen
WORKSHOPS Vida Saudável
E agora notícias fresquinhas… acabadas de lançar! Apesar de ser um projecto que tem vindo a ser desenvolvido ao longo de vários meses… com reuniões, escolhas de temas, delineamento de estratégias… está agora finalizado e “acabadinho de sair do forno&
5 pontos chave a reter em 2014
Ontem fui convidada do Programa Mais Mulher (Sic Mulher) de Ana Rita Clara, onde falámos um pouco sobre como ser mais saudável durante os 365 dias de 2014! Deixo aqui algumas das dicas faladas no programa… No início do ano podemos retomar a regra e a rotina de dieta equilibrada, assim como
To Diet or not to Diet!?
A preocupação para com uma alimentação mais saudável começa a ser uma prioridade nas nossas vidas e um objetivo que começa agora mais cedo do que a típica “missão biquíni” para a chegada do verão! Sinto cada vez mais que esta missão é algo que acompanha, ou pelo menos deveria fazê-
Missão 2014: Alimentação Saudável!
Esta altura festiva, que acabou de terminar, é realmente uma prova de fogo para quem pretende perder peso ou simplesmente manter um peso saudável. Quem já não pensou em anos anteriores: “É só hoje”, “Um dia não são dias”, “É Natal!”, “Para o ano começo a dieta a sério!”, m
Dê FRUTA aos mais pequenos!
Cada vez se opta mais pelos alimentos processados, embalados e prontos a servir! Tirando o facto de serem extremamente práticos, o seu valor nutricional deixa muito a desejar… Porque não torna o lanche ou a sobremesa do seu filho muito mais divertida e acima de tudo muito mais saudáve
Adeus 2013… Que entre 2014!
Com a aproximar das últimas 12 badaladas de 2013 é hora de retrospectiva e de começar a organizar 2014! Fechar o ano velho e começar o ano novo com o pé direito… ou melhor com os dois pés!! 2013, apesar do que se previa e tanto temia, foi para mim, quer em termos pessoais quer […]
SANTA MELANCIA: O porquê do nome…
Perguntam-me o porquê de SANTA MELANCIA… Pois bem como sabem sou, desde 2012, a nutricionista que acompanha o projeto Nutri-Ventures e entre muitas outras funções cabe-me a mim rever guiões, episódios e a redigir texto original de base cientifica para acompanhar e certificar os conteúdos