Segunda-Feira: Conhecer o seu corpo!
Esta segunda-feira vai ser uma segunda-feira diferente! Vamos finalmente ver o resultado do trabalho de longos meses de desenvolvimento do projecto Workshops Vida Saudável. É como ver o nascimento de um pequeno ser, que tanto esperamos e ansiámos para ver realmente ao vivo! Para quem vai comparec
Vencedores do Passatempo WORKSHOP VIDA SAUDÁVEL
Ontem foram anunciados os felizes contemplados do passatempo WORKSHOP VIDA SAUDÁVEL que decorreu durante a semana anterior. As 3 vencedoras ganharam uma inscrição no para o primeiro Workshop Vida Saudável intitulado Alimentação Saudável aplicada ao dia a dia, a decorrer já nesta próxima seg
Ranking das Melhores dietas de Emagrecimento
No início deste ano, o U.S. News and World Report divulgou o “Ranking das MELHORES DIETAS” para 2014. Foram analisados 32 populares regimes de emagrecimento tendo em conta parâmetros como a facilidade e segurança da sua aplicação, a base da escolha alimentar, a sua eficácia na pr
PASSATEMPO WORKSHOPS VIDA SAUDÁVEL #1
Em menos de 48 horas esgotaram as vagas para o primeiro WORKSHOP – Vida Saudável a realizar já dia 27 de Janeiro no auditório LEAP do Espaço Amoreiras. Para nossa agradável surpresa, o primeiro trimestre de 2014 já está ESGOTADÍSSIMO, com lista de espera para eventuais cancelamen
WORKSHOPS Vida Saudável
E agora notícias fresquinhas… acabadas de lançar! Apesar de ser um projecto que tem vindo a ser desenvolvido ao longo de vários meses… com reuniões, escolhas de temas, delineamento de estratégias… está agora finalizado e “acabadinho de sair do forno&
5 pontos chave a reter em 2014
Ontem fui convidada do Programa Mais Mulher (Sic Mulher) de Ana Rita Clara, onde falámos um pouco sobre como ser mais saudável durante os 365 dias de 2014! Deixo aqui algumas das dicas faladas no programa… No início do ano podemos retomar a regra e a rotina de dieta equilibrada, assim como
To Diet or not to Diet!?
A preocupação para com uma alimentação mais saudável começa a ser uma prioridade nas nossas vidas e um objetivo que começa agora mais cedo do que a típica “missão biquíni” para a chegada do verão! Sinto cada vez mais que esta missão é algo que acompanha, ou pelo menos deveria fazê-
Missão 2014: Alimentação Saudável!
Esta altura festiva, que acabou de terminar, é realmente uma prova de fogo para quem pretende perder peso ou simplesmente manter um peso saudável. Quem já não pensou em anos anteriores: “É só hoje”, “Um dia não são dias”, “É Natal!”, “Para o ano começo a dieta a sério!”, m
Dê FRUTA aos mais pequenos!
Cada vez se opta mais pelos alimentos processados, embalados e prontos a servir! Tirando o facto de serem extremamente práticos, o seu valor nutricional deixa muito a desejar… Porque não torna o lanche ou a sobremesa do seu filho muito mais divertida e acima de tudo muito mais saudáve