Overnight Oats com Manteiga de Amendoim
Lillian Barros
29 Novembro, 2022
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Ingredients
Adjust Servings
| 200ml de bebida de aveia sem adição de açúcar | |
| 2c. de sopa de flocos de aveia | |
| 1c. de sopa de sementes de chia | |
| 1 c. de sopa de manteiga de amendoim | |
| 1/2 banana | |
| q.b canela de pó | |
| c. de chá de amendoa |
Directions
1.
MISTURAR
Junte à bebida de origem vegetal (escolhi de aveia mas pode escolher de amêndoa, arroz ou coco) os flocos de aveia, a chia e a manteiga de amendoim.
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2.
DEIXAR REPOUSAR
Deixe repousar no frigorífico durante a noite. Na manhã seguinte junte a fruta laminada, canela e as amêndoas tostadas. E está pronto!
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