Corticoterapia & Alimentação
Cada vez mais são os pacientes que me procuram na tentativa de perder os quilos que aumentaram durante um período de terapia com anti-inflamatórios esteróides (cortisona). Estas substâncias são utilizadas para o tratamento de uma série de doenças e podem estar na base de uma série de efeito
O que são SUPER ALIMENTOS?
É uma questão que me têm colocado com frequência… “O que é isto de Super Alimentos?!” Não! Não são alimentos que, à semelhança dos super heróis, colocam uma capa vermelha, sobrevoam a cidade e salvam vidas de donzelas em perigo! Os Super Alimentos, são assim chamados, p
MACA e o seu Papel na Líbido e Infertilidade
Os seus flavonóides e antocianinas com conhecida ação antioxidante são exemplos dos seus principais princípios ativos. No entanto esta planta contém saponinas com ação hormonal que etimulam a libido e a espermatogénese e ainda glucosinatos que impedem a formação de células cancerígenas.
Super Alimentos #2 MACA
MACA A Maca é uma raiz fácil de digerir e naturalmente rica em cálcio, ferro, magnésio, e selénio contendo 10% de proteína de alta qualidade, incluindo 7 aminoácidos essenciais. É considerada um alimento adaptogénico, o que significa que seu efeito sobre o corpo se adapta às necessidades d
Super Alimentos #1 SEMENTES DE CHIA
SEMENTES DE CHIA As SEMENTES DE CHIA são considerada uma das melhores fontes de ácidos gordos, ómega 3 e 6, essenciais para o bom funcionamento das células e tecidos. São ainda ricas em antioxidantes, em aminoácidos essenciais e em minerais como cálcio, ferro, fósforo, selénio, potássio, m
PASSATEMPO WORKSHOPS VIDA SAUDÁVEL #2
Tal como a edição anterior as 150 vagas existentes para o próximo WORKSHOP – Vida Saudável do mês de Fevereiro ficou esgotada logo nos primeiros dias após o lançamento. Habilite-se a ganhar 7 entradas para o dia 24 de Fevereiro | Sumos Detox participando e divulgando o evento. Desta vez
Consulta de Nutrição Infantil com selo NUTRIVENTURES
Pois é, transformei-me numa personagem da série e fui dar uma volta, com o Teo, a Lena, o Ben, a Nina e o Guga Púrpura, pelos 7 Reinos da Nutrição para descobrir quais são os melhores alimentos para ti. Quem não gostou nada de me ver por lá, foi o tirano Alex Grand que mandou […]
Menu para o seu dia de São Valentim – SOBREMESA
SOBREMESA DE CHOCOLATE! Para terminar em beleza, nada melhor do que um toque de fruta com chocolate preto quente!!! Junte-lhe um toque de afrodite utilizando ingredientes como a canela ou a baunilha… Descubra o pontencial alimentar e esmere-se em toda a envolvência da refeição! Prepare um F
Menu para o seu dia de São Valentirm – PRATO PRINCIPAL
PRATO PRINCIPAL Caril de frango com gengibre, maçã e canela Ingredientes: 2 peitos de frango Cebola e alho 2 maçãs Leite de côco light Mistura de especiarias Açafrão (crocus sativus) Gengibre Pau de Canela Pimenta e Sal qb. Picante Modo de preparação: Faça um refogado com um fio de azeite,
Menu para o seu dia de São Valentim – ENTRADA
ENTRADA DE OSTRAS Ostras abertas ao vapor com limão, pimenta e picante Modo de preparação: Numa panela com um pouco de água no fundo coloque as ostras e tape. Deixe-as abrir ligeiramente e, com a ajuda de uma faca complete a abertura. Sirva-as num prato com gelo temperadas com limão, pime