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Lillian Barros Nutricionista

Olá sou a Lillian... A sua Nutricionista de serviço!

Por aqui vai encontrar muitas receitas saudáveis, rápidas e saborosas para toda a família. Dicas valiosas, práticas e realistas, mas também as inspirações que diariamente partilho com os meus pacientes em consulta. 
O meu objetivo é descomplicar a nutrição, sem restrições desnecessárias e com todo o prazer à mesa, sem culpas! Espero fazer a diferença, para que consiga finalmente viver em paz com a comida!

O meu acompanhamento nutricional tem uma perspetiva 100% personalizada, orientada para alcançar os objetivos pessoais de cada paciente, criar novos hábitos e encontrar soluções sustentáveis e duradouras.

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Nutrição Clínica Funcional

Acompanhamento que vai para além da contagem de calorias, com uma abordagem individualizada centrada no paciente e não na doença.

Acompanhamento na Gravidez

Nutrição orientada para as necessidades pré-concepcionais, acompanhamento durante a gestação e recuperação pós-parto.

Nutrição em Oncologia

Abordagem preventiva, acompanhamento durante os tratamentos para melhoria de sintomas, gestão de peso e recuperação.

Nutrição Comportamental

Metodologia focada no controlo da fome emocional, compulsão alimentar e outros distúrbios do comportamento alimentar.

TESTEMUNHOS

O que dizem sobre nós

Example Title 1

Perdi 8 kg de peso dos quais 7 kg de gordura. Estou bastante satisfeita com o meu plano e voltaria a fazer caso fosse necessário. Recomendo bastante.

Carla

Example Title 2

O plano da Dr.ª Lillian Barros mudou a minha vida por completo. Notei uma diferença na primeira semana e depois foi só manter o plano.

Ana

Example Title 3

Consegui perder os últimos quilos que cá teimavam. O plano foi-se ajustando segundo os meus objetivos e atingi o peso ideal em poucos meses.

Patrícia

RECEITAS da nutri

Inspirações deliciosamente saudáveis para toda a família

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O meu Blog de Nutrição

Sei que o tema tem sido recorrente, mas nesta altura do ano (e provavelmente enquanto não terminar o mês de Janeiro será assim até ao fim) a pergunta que mais me colocam em ...

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