OMS alerta, mas temos soluções…
Que a carne vermelha deve ser consumida com parcimónia e que as carnes processadas, como a charcutaria, os enchidos e os fumados devem ser limitados a ocasiões pontuais já era sabido! Contudo nas últimas semanas tem sido tema de destaque na comunicação social. Depois da divulgação do parecer
Nutri Ventures com Influência Comprovada
É com enorme prazer que, na Nutri Ventures, recebemos os resultados do primeiro estudo que prova a capacidade do entretenimento para influenciar positivamente os hábitos alimentares das crianças! E como as boas notícias são para ser partilhadas, não podia deixar de publicar, em primeira mão,
Lançamento em Algarvio!
É com enorme prazer que vou estar na melhor companhia e na terra que me enche o coração para o lançamento do meu novo livro “Sopas, Saladas e Chás Detox“: o meu querido Algarve! Dia 28 de Novembro, pelas 15h00, estarei na Bertrand do Fórum Algarve, em Faro, para um momento de parti
Missão Continente: Porque TODOS contam!
Há alguns meses fui convidada para ser embaixadora do projeto PRATO CHEIO, uma ação de solidariedade financiada pela Missão Continente, em pareceria com a Associação Cais e o CECOA. Sem qualquer hesitação aceitei o desafio e abracei este projeto que me enche o coração. Acredito que todos c
O Detox afinal não é só feito de Sumos Verdes
Ao contrário do que habitualmente se pensa, o detox não é apenas uma tendência de verão e nem se esgota nos sumos verdes. Para provar isso mesmo, reuni neste livro muitas alternativas saudáveis que permitem continuar (ou iniciar) a sua dieta detox mesmo no tempo mais frio. (AQUI) “SOPA
Vamos mexer pela #MoveWeek?
Já ouviu falar sobre a campanha NowWeMOVE? Então e sobre o evento Move Week? A NowWeMOVE é uma campanha europeia (desenvolvida pela ISCA) que tem como objetivo principal a promoção da atividade física. A campanha é ambiciosa e pretende ter mais 100 milhões de europeus ativos em 2020. O MOVE
Agosto acabou… mas Setembro entra cheio de projectos novos!!!
Estive um mês de Agosto um pouco ausente, tanto na SANTAMELANCIA como nas redes sociais… mas tudo por uma boa causa! Fiquem atentos porque em breve haverá várias surpresas! Pois bem, estou de volta, depois de umas férias um quanto ao tanto trabalhosas, que em breve partilharei com todos os
Faça do alimento o seu medicamento!
Desde sempre digo que do alimento podemos fazer o nosso medicamento. Aliás, obviamente a frase nem sequer é minha! Já Hipócrates bem antes de mim afirmava pelas mesmas palavras a importância da correta escolha de ingredientes e alimentos para a melhoria de saúde. Pois parece que a industria al
Como reduzir o colesterol este verão?!
O colesterol é uma substância produzida pelo nosso organismo e que circula no sangue, sendo necessário a várias funções vitais, tais como a produção de vitaminas, hormonas e paredes das células. Depois do recente artigo publicado pelo Jornal Publico, que tem gerado alguma polémica e o
Sumo Sénior para avós saudáveis!
Para celebrar o dia dos avós, domingo dia 26 de Julho, nada melhor de brindar com um sumo de frutas e vegetais dedicado exclusivamente a eles. Para conseguir juntar os ingredientes certos falei com a minha avó e fizemos em conjunto uma receita que ajuda a responder às queixas que esta faixa etár