Cozinhar faz-me viajar no tempo
A cozinha faz-me viajar no tempo. Não sei se também sentem o mesmo, mas há cheiros e sabores que me levam para sítios e tempos outrora
O que fazer à dieta no fim de semana?
O que fazer quando a dieta e o fim de semana não combinam? Esta é uma questão que me colocam muitas vezes em consulta e depois das férias
Dar férias à Dieta – As calorias de verão!
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Escolha a fruta ainda Verde!
Mas afinal quem é que nos disse que para comermos uma banana ela tem de estar amarela e madura? Ou que a papaia para estar no ponto, deve ter uma
MealPrep para [sobre]viver o início da maternidade
Os primeiros dias após o regresso da maternidade podem ser verdadeiramente desafiantes. Há toda uma nova dimensão que se
O que vou levar para a maternidade?
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Tudo o que a aveia pode fazer por ti!
Numa simples ida ao supermercado são várias as formas em que conseguimos encontrar este cereal, quer seja de origem biológica ou não, sob
Porquê Leite de Cabra?
O leite de cabra além de possuir uma melhor digestibilidade, contém nutrientes que ajudam tanto os adultos como as crianças. É rico em cálcio e
Quando introduzir a carne e o peixe?
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Quando introduzir fruta?
Maçã, pera e banana são as escolhas iniciais clássicas, mas outras frutas podem ser oferecidas