Follow us

No products in the cart.

QUINOA   A quinoa é considerada, por muitos investigadores, um dos alimentos mais completos. Nomeadamente no que diz respeito ao seu balanço ideal de proteínas, comparativamente com qualquer outro grão. É isenta de glúten e contém doses consideráveis de ácidos gordos ómega 3 e ómega

Cada vez mais são os pacientes que me procuram na tentativa de perder os quilos que aumentaram durante um período de terapia com anti-inflamatórios esteróides (cortisona). Estas substâncias são utilizadas para o tratamento de uma série de doenças e podem estar na base de uma série de efeito

É uma questão que me têm colocado com frequência… “O que é isto de Super Alimentos?!” Não! Não são alimentos que, à semelhança dos super heróis, colocam uma capa vermelha, sobrevoam a cidade e salvam vidas de donzelas em perigo! Os Super Alimentos, são assim chamados, p

Os seus flavonóides e antocianinas com conhecida ação antioxidante são exemplos dos seus principais princípios ativos. No entanto esta planta contém saponinas com ação hormonal que etimulam a libido e a espermatogénese e ainda glucosinatos que impedem a formação de células cancerígenas.

MACA A Maca é uma raiz fácil de digerir e naturalmente rica em cálcio, ferro, magnésio, e selénio contendo 10% de proteína de alta qualidade, incluindo 7 aminoácidos essenciais. É considerada um alimento adaptogénico, o que significa que seu efeito sobre o corpo se adapta às necessidades d

SEMENTES DE CHIA As SEMENTES DE CHIA são considerada uma das melhores fontes de ácidos gordos, ómega 3 e 6, essenciais para o bom funcionamento das células e tecidos. São ainda ricas em antioxidantes, em aminoácidos essenciais e em minerais como cálcio, ferro, fósforo, selénio, potássio, m

Tal como a edição anterior as 150 vagas existentes para o próximo WORKSHOP – Vida Saudável do mês de Fevereiro ficou esgotada logo nos primeiros dias após o lançamento. Habilite-se a ganhar 7 entradas para o dia 24 de Fevereiro | Sumos Detox participando e divulgando o evento. Desta vez

Pois é, transformei-me numa personagem da série e fui dar uma volta, com o Teo, a Lena, o Ben, a Nina e o Guga Púrpura, pelos 7 Reinos da Nutrição para descobrir quais são os melhores alimentos para ti. Quem não gostou nada de me ver por lá, foi o tirano Alex Grand que mandou […]

SOBREMESA DE CHOCOLATE! Para terminar em beleza, nada melhor do que um toque de fruta com chocolate preto quente!!! Junte-lhe um toque de afrodite utilizando ingredientes como a canela ou a baunilha… Descubra o pontencial alimentar e esmere-se em toda a envolvência da refeição! Prepare um F

PRATO PRINCIPAL Caril de frango com gengibre, maçã e canela Ingredientes: 2 peitos de frango Cebola e alho 2 maçãs Leite de côco light Mistura de especiarias Açafrão (crocus sativus) Gengibre Pau de Canela Pimenta e Sal qb. Picante Modo de preparação: Faça um refogado com um fio de azeite,

ENTRADA DE OSTRAS Ostras abertas ao vapor com limão, pimenta e picante Modo de preparação: Numa panela com um pouco de água no fundo coloque as ostras e tape. Deixe-as abrir ligeiramente e, com a ajuda de uma faca complete a abertura.  Sirva-as num prato com gelo temperadas com limão, pime

Que os alimentos têm efeitos diretos no funcionamento do nosso organismo já nós sabemos… Mas sabia que existem alimentos que aparentemente têm a capacidade de estimular a líbido? Com o Dia dos Namorados a menos de um mês, todas as formas de “apimentar” o relacionamento são bem-vindas.&n

A última campanha de markting criativo da NIKE está a ter impacto no universo da internet pela sua originalidade. A marca de material desportivo colocou o seu logotipo no encosto de um banco eliminando o assento e adicionando a mensagem: “RUN” = “CORRA”. Acho que as imagens

Esta segunda-feira vai ser uma segunda-feira diferente! Vamos finalmente ver o resultado do trabalho de longos meses de desenvolvimento do projecto Workshops Vida Saudável. É como ver o nascimento de um pequeno ser, que tanto esperamos e ansiámos para ver realmente ao vivo! Para quem vai comparec

Ontem foram anunciados os felizes contemplados do passatempo WORKSHOP VIDA SAUDÁVEL que decorreu durante a semana anterior. As 3 vencedoras ganharam uma inscrição no para o primeiro Workshop Vida Saudável intitulado Alimentação Saudável aplicada ao dia a dia, a decorrer já nesta próxima seg

No início deste ano, o U.S. News and World Report divulgou o “Ranking das MELHORES DIETAS” para 2014.  Foram analisados 32 populares regimes de emagrecimento tendo em conta parâmetros como a facilidade e segurança da sua aplicação, a base da escolha alimentar, a sua eficácia na pr

Em menos de 48 horas esgotaram as vagas para o primeiro WORKSHOP – Vida Saudável a realizar já dia 27 de Janeiro no auditório LEAP do Espaço Amoreiras.  Para nossa agradável surpresa, o primeiro trimestre de 2014 já está ESGOTADÍSSIMO, com lista de espera para eventuais cancelamen

E agora notícias fresquinhas… acabadas de lançar! Apesar de ser um projecto que tem vindo a ser desenvolvido ao longo de vários meses… com reuniões, escolhas de temas, delineamento de estratégias… está agora finalizado e “acabadinho de sair do forno&

Ontem fui convidada do Programa Mais Mulher (Sic Mulher) de Ana Rita Clara, onde falámos um pouco sobre como ser mais saudável durante os 365 dias de 2014! Deixo aqui algumas das dicas faladas no programa… No início do ano podemos retomar a regra e a rotina de dieta equilibrada, assim como

×